🦌 しか

鹿肉ステーキ

シンプルに焼き上げる鹿肉ステーキ。赤身のしっかりとした味わいと、赤ワインソースとの相性が抜群。特別な日のメインディッシュに最適です。

⏱️調理時間:25分
👥2人分
📊難易度:★★☆
🥩

📝 作り方

1

肉の下準備

鹿肉を冷蔵庫から出し、30分ほど室温に戻します。焼く直前に塩こしょうをしっかりとふります。

💡室温に戻すことで、均一に火が通りやすくなります。
2

肉を焼く

フライパンにオリーブオイルを熱し、強火で鹿肉を焼きます。片面2分ずつ焼き、全面に焼き色をつけます。

3

香りづけ

火を弱め、バター、つぶしたにんにく、ローズマリーを加えます。溶けたバターを肉にかけながら3〜4分焼きます。

4

休ませる

肉を取り出し、アルミホイルで包んで5分休ませます。この間にソースを作ります。

🔥休ませる前に中心部の温度を確認してください。75℃以上になっていることを確認しましょう。
5

ソースを作る

同じフライパンに赤ワインを加え、半量になるまで煮詰めます。バルサミコ酢、はちみつ、バターを加えて混ぜ、とろみがついたら完成です。

6

盛り付け

鹿肉をスライスして皿に盛り、ソースをかけ、クレソンとマッシュポテトを添えます。

💡 美味しく作るコツ

  • 鹿肉は脂肪が少ないため、焼きすぎると硬くなります。中心部まで火を通しつつ、焼きすぎには注意。
  • 肉を休ませることで、肉汁が落ち着いてジューシーに仕上がります。
  • ソースにベリー系のジャムを少し加えると、より本格的な味わいになります。
⚠️

加熱調理について

ジビエ肉は必ず中心部まで十分に加熱してからお召し上がりください。中心温度75℃で1分以上の加熱を目安にしてください。